ДО ДНЯ ПАМ’ЯТІ ЧОРНОБИЛЬСЬКОЇ ТРАГЕДІЇ. У ЧОМУ НЕБЕЗПЕКА РАДІАЦІЇ ДЛЯ ЛЮДИНИ
39 років тому Україна та весь світ зіткнулися з масштабною техногенною катастрофою — аварією на Чорнобильській атомній електростанції. Ця трагедія змінила екологічну, соціальну та історичну реальність не лише України, а й усього людства.
Сьогодні, коли вже понад три роки Запорізька атомна електростанція знаходиться під контролем російських окупаційних сил, ми знову стоїмо перед реальною загрозою нової ядерної небезпеки. Це вкотре нагадує, що питання радіаційної безпеки залишається вкрай актуальним.
☢️ Що потрібно знати про радіацію та її вплив на здоров’я
Радіація — це невидиме і небезпечне випромінювання, яке може завдавати значної шкоди організму людини. Найнебезпечнішим є те, що вона не відчувається органами чуття, а наслідки її впливу проявляються з часом.
? Основні види випромінювання:
▪ Альфа-випромінення — не проникає через шкіру, але небезпечне при потраплянні в організм
▪ Бета-випромінення — проникає на кілька сантиметрів, може уражати шкіру та тканини
▪ Гамма-випромінення — має високу проникну здатність, потребує серйозного захисту
? Наслідки опромінення:
▪ Руйнування клітин та органів
▪ Ослаблення імунітету
▪ Ризик онкологічних хвороб, безпліддя, генетичних мутацій
▪ Найвразливіші — діти, підлітки та люди з ослабленим здоров’ям
?️ Як зменшити ризики та захистити організм
У випадку підвищеного радіаційного фону важливо дотримуватися наступних рекомендацій:
✅ Залишатися вдома, зачинити вікна, щілини перекрити вологими ганчірками
✅ Уникати використання кондиціонерів та вентиляції
✅ Вживати йодовмісні препарати (за рекомендацією лікаря)
✅ Обирати продукти, багаті на калій, цинк, залізо, селен — крупи, овочі, морська капуста
✅ Обмежити споживання грибів, капусти, свинини, моркви, буряка — ці продукти можуть накопичувати радіацію
✅ Пити більше чистої води, зеленого чаю
✅ Приймати сорбенти: активоване вугілля, ентеросорбенти
✅ Одягатися у світлий одяг, обов’язково носити головний убір
✅ Після повернення з вулиці — одразу прийняти душ
✅ Щоденне вологе прибирання вдома — важлива складова безпеки